詳細(xì)介紹

    雙杠是器械體操項(xiàng)目之一.雙杠可以在一杠或兩杠的正向,側(cè)向上通過各種支撐,掛臂,懸垂做各種擺動(dòng),擺越,屈伸,弧形,轉(zhuǎn)體,回環(huán),滾翻,空翻和各種靜止姿勢與用力動(dòng)作.其動(dòng)作內(nèi)容豐富,類型全面,有簡有繁,有易有難,可在杠中,杠端,杠上,杠下變換各種動(dòng)作,主要是由靜力性和動(dòng)力性動(dòng)作組成.對鍛煉身體,發(fā)展力量素質(zhì),有著重要的作用。